Dziennik stoicki: każdego ranka jedno pytanie, jedna linijka

Która część ciebie pozostała wolna w niedawnej trudnej chwili?

Źródło: Epiktet, Diatryby 1.2 — “Możesz skuć mi nogę, ale mojej woli nie przemoże nawet sam Zeus.”

Jak opiszesz, kim jesteś, pomijając swoją pracę?

Źródło: Epiktet, Diatryby 31.7 — “Kto nie wie, kim jest, chodzi niemy i ślepy, będąc nikim.”

Co dziś rano rzuciło ci się w oczy, choć nie zależało od ciebie?

Źródło: Epiktet, Diatryby 35.2 — “Każdego ranka badaj wszystko, co widzisz. Przyłóż miarę: czy to zależy od mojej woli, czy nie?”

Jakie dzisiejsze pragnienie odebrało ci odrobinę wolności?

Źródło: Epiktet, Diatryby 40.1 — “Co zostało przed nami postawione? Żyć z pragnieniem i niechęcią wolnymi od wszelkich więzów.”

Gdzie dziś czujesz raczej nacisk niż własny wybór?

Źródło: Epiktet, Diatryby 48.1 — “Wolny jest ten, kto żyje tak, jak chce, nie podlega przymusowi, a jego pragnienia osiągają cel.”

Który nawyk osłabnie, jeśli dziś przestaniesz go karmić?

Źródło: Epiktet, Diatryby 28.1 — “Każdy nawyk podtrzymuje odpowiadające mu działanie. Przestań na trzydzieści dni i zobacz.”

Kiedy ostatnio udało ci się spędzić godzinę we własnym towarzystwie?

Źródło: Epiktet, Diatryby 41.1 — “Jak Zeus przebywa sam ze sobą i trwa w spokoju, tak ucz się rozmawiać ze sobą i nie potrzebować innych.”

Kogo kochasz, a dziś bierzesz za pewnik?

Źródło: Epiktet, Diatryby 46.4 — “Gdy całujesz swoje dziecko, powściągnij radość i przypomnij sobie: jesteś śmiertelny, ono także.”

Co masz teraz, co jest tylko pożyczone?

Źródło: Epiktet, Diatryby 46.4 — “To, co kochasz, nie jest twoje. Zostało ci dane na teraz, jak figa w swojej porze.”

Skoro każdy ma tylko teraźniejszość, co jest twoje w tej chwili?

Źródło: Marek Aureliusz, Rozmyślania II.14 — “Wszystko krąży w kółko. Najdłużej żyjący i najkrócej żyjący tracą to samo.”

Zamiast chcieć, by coś się nie wydarzyło — który lęk możesz poluzować?

Źródło: Marek Aureliusz, Rozmyślania IX.40 — “Jeśli bogowie mają moc, módl się nie o zdarzenia, lecz o zdolność nielękania się.”

Co tu i teraz, w tej chwili, jest naprawdę nie do zniesienia?

Źródło: Marek Aureliusz, Rozmyślania VIII.36 — “Nie niepokój się myślą o całym swoim życiu. Pytaj tylko, co tu jest nie do zniesienia.”

Jaki wynik obracasz w myślach, choć nie rozstrzygniesz go dziś wieczorem?

Źródło: Seneka, List CI.1 — “Nie ma nic bardziej żałosnego niż niepokój o to, jak potoczą się przyszłe wydarzenia.”

Jaki kłopot poszedłby za tobą nawet w nowe miejsce?

Źródło: Seneka, List CIV.1 — “Jeśli chcesz uciec od swoich kłopotów, nie potrzebujesz innego miejsca, lecz innej osobowości.”

Co może się jutro wydarzyć, a czego jeszcze nie rozważasz na spokojnie?

Źródło: Seneka, List CVII.1 — “Musimy zadbać o to, by nic nie spadło na nas niespodziewanie.”

Jakiej swojej wady możesz teraz nie dostrzegać?

Źródło: Epiktet, Diatryby 29.3 — “Wśród ludzi pogubionych we własnych błędach stale sprawdzaj, czy nie jesteś jednym z nich.”

W czym ostatnio twój interes i słuszne postępowanie się rozeszły?

Źródło: Epiktet, Diatryby 30.3 — “Postaw swój interes obok dobra i sprawiedliwości — inaczej wszystko inne ustąpi.”

Kto może dziś wystawić twoją cierpliwość na próbę?

Źródło: Marek Aureliusz, Rozmyślania II.1 — “Nikt, kto czyni zło, nie może splamić mnie tym, co szpetne, ani ja nie mogę go nienawidzić.”

Kto ostatnio cię irytuje tylko dlatego, że jest sobą?

Źródło: Marek Aureliusz, Rozmyślania IX.42 — “Gdy oburza cię czyjaś bezwstydność, zapytaj: czy to możliwe, by na świecie nie było bezwstydnych ludzi?”

Czyje słowa w tym tygodniu niemal zmieniły twoje postępowanie?

Źródło: Marek Aureliusz, Rozmyślania VII.15 — “Cokolwiek ktoś zrobi czy powie, ja muszę być dobry — jak szmaragd, który zachowuje swoją barwę.”

Ile naprawdę będzie cię kosztował twój następny duży krok?

Źródło: Epiktet, Diatryby 42.4 — “Chcesz zwyciężyć na igrzyskach olimpijskich? Zanim zaczniesz, rozważ, co poprzedza, a co następuje.”

Co ostatnio wyszło ci dobrze, choć nikt tego nie pochwalił?

Źródło: Marek Aureliusz, Rozmyślania IV.20 — “Wszystko, co piękne, jest piękne samo w sobie. Pochwała nie jest częścią tego, co czyni je pięknym.”

Co cię dziś zdenerwowało i która opinia to pogorszyła?

Źródło: Marek Aureliusz, Rozmyślania IV.3 — “Rzeczy nie dotykają duszy. Nasze niepokoje biorą się tylko z mniemania w nas.”

Która dzisiejsza krzywda istniała tylko w twoim sądzie o niej?

Źródło: Marek Aureliusz, Rozmyślania IV.39 — “To, co jest dla ciebie złem, mieszka tam, gdzie wydajesz sądy o złu. Przestań je wydawać.”

Która myśl wracała dziś do ciebie najczęściej?

Źródło: Marek Aureliusz, Rozmyślania V.16 — “Twoja dusza przybiera barwę twoich myśli. Wybieraj tę barwę starannie.”

W czym w tym tygodniu najwyraźniej widać było twoją słabość?

Źródło: Epiktet, Diatryby 22.1 — “Początkiem filozofii jest świadomość własnej słabości wobec rzeczy koniecznych.”

Jaki wygodny postój sprawia, że zapominasz, dokąd zmierzasz?

Źródło: Epiktet, Diatryby 31.4 — “Zatrzymałeś się w przyjemnej gospodzie i zapomniałeś, dokąd idziesz. Byłeś tylko przejazdem.”

Co ostatnio robisz głównie po to, by inni to zauważyli?

Źródło: Epiktet, Diatryby 46.3 — “Dobry człowiek nie robi niczego na pokaz, lecz po to, by postąpić słusznie. Korzyść tkwi w samym działaniu.”

Z którego pragnienia możesz po prostu zrezygnować, zamiast za nim gonić?

Źródło: Epiktet, Diatryby 48.8 — “Wolność zdobywa się nie przez pełne posiadanie rzeczy upragnionych, lecz przez usunięcie pragnienia.”

Gdyby śmierć przyszła dziś, przy jakim zajęciu by cię zastała?

Źródło: Epiktet, Diatryby 56.2 — “Jeśli śmierć zastanie mnie zajętego tymi sprawami, będę mógł powiedzieć Bogu: nie zaniedbałem cię.”

Co pomogło ci zachować równowagę w dniu zmiennych nastrojów?

Źródło: Marek Aureliusz, Rozmyślania II.17 — “Ciało jest strumieniem. Dusza jest snem. Co może cię prowadzić? Tylko jedno: filozofia.”

O czym możesz dziś przestać czytać, a zacząć to robić?

Źródło: Marek Aureliusz, Rozmyślania II.2 — “Jesteś ciałem, oddechem i rozumem kierującym. Odrzuć książki — działaj, jakbyś właśnie umierał.”

Czy coś kusi cię teraz za cenę szacunku do siebie?

Źródło: Marek Aureliusz, Rozmyślania III.7 — “Nigdy nie uważaj za korzystne niczego, co zmusza cię do złamania obietnicy, utraty szacunku do siebie albo nienawiści do kogokolwiek.”