Un esercizio stoico
Affrontare il fallimento e il rifiuto: un esercizio stoico
Il modo stoico di affrontare un fallimento o un rifiuto è separare il risultato, che non è mai dipeso del tutto da te, dal tuo impegno e dalla tua condotta, che invece dipendevano da te. Tieni ciò che puoi imparare onestamente, rifiuta il giudizio che il risultato ti definisca e ricomincia dal prossimo passo. Marco Aurelio lo diceva semplicemente: quando hai fallito, torna al lavoro.
Il fallimento e il rifiuto fanno male in un modo particolare. Il posto che non hai ottenuto, il messaggio rimasto senza risposta, il progetto che non decolla: ognuno sembra emettere un verdetto su di te, non solo sul tentativo. La vergogna che segue spesso pesa più della perdita stessa.
Gli stoici tracciavano la linea altrove. Seneca scriveva che il saggio guarda alle ragioni delle sue azioni, non al loro esito, perché l'inizio è in nostro potere e la fortuna decide l'esito (Lettere a Lucilio XIV). Non è una scusa per smettere di provare. È un modo di prendere sul serio il tuo impegno senza affidare la stima di te a chi ha detto di no.
Un esercizio stoico di 5 minuti per il fallimento e il rifiuto
Lascia passare un po' di tempo prima di cominciare. Funziona meglio quando la prima fitta è passata.
- 1Lascia che faccia male.
La delusione è una risposta normale alla perdita di qualcosa che volevi. Accoglila per un po' prima di analizzare qualsiasi cosa.
- 2Separa il risultato dalla tua parte.
Scrivi due brevi liste. Cosa ho fatto io: prepararmi, candidarmi, chiedere, provare. Cosa non dipendeva da me: le loro esigenze, il momento, gli altri candidati, il loro umore. Guarda quante cose ci sono nella seconda lista.
- 3Tieni una lezione onesta.
Nella tua lista cerca una cosa che faresti diversamente. Una sola, e solo se è vera. Se hai fatto bene la tua parte, scrivi anche questo.
- 4Rifiuta il verdetto.
Fai caso a frasi come: sono un fallito, oppure: nessuno vorrà mai una cosa del genere. Sostituiscile con ciò che è successo davvero: questo tentativo non è andato. Questo è il fatto. Il resto è un giudizio che puoi rifiutare.
- 5Ricomincia, in piccolo.
Scegli il prossimo passo concreto: la prossima candidatura, la prossima bozza, la prossima conversazione. Marco Aurelio non si chiedeva di riuscire, ma di tornare (Pensieri V, 9).
Cosa scrissero gli stoici
Non scoraggiarti se non riesci ad agire secondo retti principi. Quando hai fallito, torna di nuovo. Accontentati se la maggior parte di ciò che fai è conforme alla tua natura, e ama ciò a cui torni.
Marco Aurelio si aspettava di restare al di sotto delle sue aspettative e si era scritto un piano per questo: tornare. Non alla perfezione, non tutto in una volta. Essere contento quando la maggior parte di ciò che fai è giusta è un metro molto più gentile del non sbagliare mai.
Altro sull'avversità e sulle sconfitte →Il saggio considera le ragioni dietro le sue azioni, non i loro esiti. L'inizio è in nostro potere; la fortuna decide l'esito, ma io non le permetto di pronunciare sentenza su di me.
La linea di confine in una frase. Tu scegli come cominci, la fortuna decide come finisce. Ciò che Seneca rifiuta è lasciare che la fine lo giudichi.
Altro su ciò che dipende da te →Supponiamo che qualcuno mi disprezzi — sono affari suoi. La mia sola cura è di non essere sorpreso a fare o dire qualcosa che meriti disprezzo. Qualcuno mi odierà? Sono affari suoi.
Il rifiuto spesso sembra disprezzo, anche quando non lo è. Marco Aurelio rivolge l'attenzione alla propria condotta e lascia le opinioni degli altri dove devono stare: a loro.
