Stoacı bir alıştırma
Stoacılık ve yas: en zor günler için yumuşak bir alıştırma
Stoacılık senden yas tutmayı bırakmanı istemez. Çocuğunu ya da dostunu kaybetmiş insanlara yazan Seneca gözyaşlarını doğal kabul etti ve yalnızca yasın büyütülmemesini ya da başkalarına gösteri olarak sergilenmemesini istedi. Alıştırma, acının olduğu gibi kalmasına izin vermek, ona ne eklediğini fark etmek ve kaybın alamayacağı şeye tutunmaktır: onunla birlikte geçirdiğin zamana.
Stoacılar çoğu zaman kaybı omuz silkip geçen insanlar olarak hayal edilir. Kendi yazdıkları başka bir şey söyler. Seneca derin yas içindeki insanlara birçok teselli mektubu ve denemesi yazdı; bir mektubunda da yakın bir dostu için gerektiğini düşündüğünden fazla ağladığını itiraf eder (Lucilius'a Mektuplar LXIII). Ona göre keder doğaldı ve onu hissetmek felsefenin bir başarısızlığı değildi.
Uyardığı şey daha dardı: yasın üstüne eklemek. Eklemek, kederini başkalarının beklentisine göre ölçmek, sevdiğini kanıtlamak için daha çok acı çekmen gerektiğini hissetmek ya da kaybı bütün hayatın hakkında bir hükme dönüştürmek olabilir. Burada bir takvim yok, doğru bir miktar da yok. Yas ne kadar sürecekse o kadar sürer. Aşağıdaki alıştırma yası bitirmenin bir yolu değil. Zor bir saatten geçmenin ve geçerken o kişiyi yakında tutmanın bir yolu.
Yas için yumuşak bir Stoacı alıştırma
Yavaş git. Bugün sana doğru gelmeyen adımı atla. Burada doğru yapılması gereken hiçbir şey yok.
- 1Ne kadar ağırsa o kadar ağır olsun.
Otur. Gözyaşları gelirse gelsin. Seneca'nın bu tür keder için kendi kullandığı kelime doğaldı. Bu adımda düzeltilecek hiçbir şey yok.
- 2Eklediğin bir şey varsa fark et.
Fazladan bir yük taşıyıp taşımadığını nazikçe sor: söylemen gerekenlerle ilgili suçluluk, yanlış şekilde yas tuttuğun hissi ya da hiçbir şeyin bir daha iyi olmayacağı hikâyesi. Onunla tartışmak zorunda değilsin. Yalnızca gör.
- 3Belirli bir anıyı hatırla.
Bir özet değil, bir an: söylediği bir şey, bir yer, bir sofra. Seneca insanlarla paylaştığımız şeylerin bizim kaldığını yazdı, çünkü geçmiş geri alınamaz (Lucilius'a Mektuplar XCIX).
- 4Ona ya da onun hakkında tek bir satır yaz.
Bir cümle yeterli. Birçok insan, yalnızca kendisi için bile olsa bunu kelimelere dökmenin, onu sessizce taşımaktan farklı olduğunu fark eder.
- 5Bedenin için iyi bir şey yap.
Su iç, küçük bir şey ye, birkaç dakikalığına dışarı çık ya da bir kişiye ulaş. Yas yorar. Kendine bakmak da onu onurlandırmanın bir parçası.
Stoacılar ne yazdı?
Hiç acı duymadı mı? Duydu — hiçbir insani erdem duyguyu söküp atmaz. Ama korku duymaz. Yenilmeden durur ve acılarına yüce bir yerden bakar.
Stoacıların bilge insan tasvirinde bile acı vardır. Seneca hiçbir erdemin duyguyu ortadan kaldırmadığını açıkça söyler. Değişen korkudur ve üstüne yığılan fazladan acıdır.
Doğal bir kedere hiçbir şey ekleme, başkalarının yaptığını taklit ederek onu büyütme. Yasın gösterisi bizden yasın kendisinden daha fazlasını ister. Kimse izlemiyorken üzgün olan pek az insan vardır.
Seneca kimseden daha az yas tutmasını istemiyor. Gerçekten hissettiğin kederin yeterli olduğunu ve onu kimseye sergilemek zorunda olmadığını söylüyor.
Ona sahip olmak seni korumadıysa, onu yitirdiğin için neden yas tutasın? Sevdiğimiz insanların büyük bir kısmı, talih bedenlerini alsa bile bizimle kalır. Geçmiş bize aittir — olmuş olandan daha güvenli hiçbir şey yoktur.
Bu, küçük oğlunu kaybetmiş dostu Marullus'a yazılmış bir mektuptan; açılıştaki soruyu okumak zor. Teselli ardından gelir: Onunla paylaştığın zaman kaybolmaz. Artık tamamen güvende olan az sayıdaki şeyden biridir.
Ölüm ve kayıp üzerine daha fazla Stoacı söz →