Kaygı ve korku üzerine Stoacı sözler
Stoacılar kaygıyı şaşırtıcı bir isabetle gördüler: Bizi üzen şeylerin çoğu henüz olmadı ve gerçekte olduğundan çok hayalimizde acı çekiyoruz. Önerdikleri şey olumlu düşünmek değil, incelemekti. Korktuğun şeye dosdoğru bakmak, onu sakince yazmak ve hangi kısmının gerçekten senin elinde olduğunu sormak. Seneca bir dostuna talihsizliği önceden prova etmesini öğütledi; Epiktetos bizi sarsanın olayların kendisi değil, onlar hakkındaki düşüncelerimiz olduğunu söyledi. Zihnin bir türlü susmadığı, çok düşünmekten uyuyamadığın geceler için pasajlar.
22 pasaj — Marcus Aurelius, Seneca, Epiktetos
Zor bir dönemden mi geçiyorsun? Kaygı, yas ve uykusuz geceler için Stoacı pasajlar →
Böyle bir pasajı kilit ekranına koy, iPhone ve Android için ücretsiz.
Tanrılar varsa, bu hayattan ayrılmak korkulacak bir şey değildir — seni kötülüğe sürüklemezler. Tanrılar yoksa ya da insanları umursamıyorlarsa, tanrılardan ya da İlahi Takdir'den yoksun bir evrende yaşamak ne anlam taşır?
Geleceğin ne getireceği için kaygılanmaktan daha sefil bir şey yoktur. Huzursuz zihinlerimiz açıklanamaz bir korkuyla çırpınır. Bundan nasıl kaçınacağız? Hayatımız ileriye uzanmıyorsa, kendi içine çekilmişse.
Böyle durumlarda insan elinde neyi hazır tutmalı? Şunu: neyin benim olduğunu ve neyin olmadığını, neyin bana izinli olduğunu ve neyin olmadığını. Ölmem gerekiyor. Ağlayıp sızlanarak mı ölmeliyim? Zincire vurulmam gerekiyor. Buna da mı sızlanmalıyım?
Yönetici akıl belirli bir malzemeye muhtaç değildir. Ateşin içine düşeni kavraması gibi, kendisine karşı koyandan kendine malzeme yapar. Küçük bir alevi söndürecek olan şey, güçlü ateşi besler ve onu daha da yükseltir.
Denizleri aşmanın ya da şehirden şehre taşınmanın ne yararı var? Derdini geride bırakmak istiyorsan, başka bir yere değil, başka bir benliğe ihtiyacın var. Hangi ülkeyi seçersen seç, kendininkini yanında taşırsın.
Gülümseyerek, neşeyle, gönül hoşluğuyla gitmemi engelleyen biri var mı? Beni zincire mi vuracaksın? Beni mi, zincire? Bacağımı zincire vurabilirsin, ama irademi Zeus'un kendisi bile alt edemez.
Dalgaların durmadan çarpıp kırıldığı burun gibi ol — o sağlam durur ve suyu yatıştırır. Bu başıma geldi diye mutsuz muyum? Hayır — aksine mutluyum, çünkü acıdan uzak kalmaya devam ediyorum; ne şimdi beni eziyor ne de gelecek.
Dertlerinin nedenlerini yanında taşıdığın sürece, karada ve denizde seni yıpratıp duracaklar. Kaçmanın ne yararı var? Kaçtığın şey senin içinde.
Zorba neyi zincire vuracak? Bacağı. Neyi alacak? Boynu. Neyi asla zincire vuramayacak, asla alamayacak? İradeyi. İşte bu yüzden eskiler “Kendini bil” diye öğretti. Küçük şeylerle başla; sonra büyüklerine geç.
Tanrıların gücü varsa, şeylerin olması ya da olmaması için dua etmek yerine, neden korktuğun şeylerden korkmama ya da arzuladığın şeyleri arzulamama yetisini vermeleri için dua etmiyorsun?
Ceza bekleyen cezayı bulur; cezayı hak eden de onu bekler. Vicdanın kötü olduğu yerde bazen güvenlik gelebilir, ama asla rahatlık gelmez — çünkü insan, şimdi yakalanmasa da yakında yakalanabileceğini düşünür.
Seni huzursuz eden kendi kanılarındır. Zorba bacağını zincire vurmakla tehdit ettiğinde, bacağına değer veren adam merhamet diler. Ama iradesine değer veren adam şöyle der: işine geliyorsa, vur zinciri.
Başına, doğanın sana katlanabilmen için biçimlendirmediği hiçbir şey gelmez. Aynı şey bir başkasının başına gelir ve o sağlam durur. Cehaletin bilgelikten güçlü olması utanç vericidir.
Bir tehlikeye uzun süredir hazırlanan ona cesurca göğüs gerer; zorluğa alışmış olan ona katlanır. Hazırlıksız olanlar ise en küçük sıkıntıda paniğe kapılır. Hiçbir şeyin sana habersizce ulaşmamasına dikkat et.
Tanrı der ki: gerektiği gibi çalıştığını, antrenörünü dinlediğini, gerektiği gibi beslendiğini kanıtla. Peki zamanı geldiğinde zayıf mı düşeceksin? Şimdi ateş zamanı. Ona iyi katlanılsın.
Bütün hayatını düşünerek kendini huzursuz etme. Her durumda sor: bunda dayanılmaz, katlanılamaz olan ne var? İtiraf etmekten utanacaksın.
Filozofumuz Poseidonios'un bir sözü var — yalnızca Talih'in silahlarını kuşanmış olduğun için asla kendini güvende sayma; bunun yerine kendi silahlarınla savaş.
Bir dış şey sana acı veriyorsa, seni huzursuz eden o şey değil, onun hakkındaki kendi yargındır. O yargıyı şimdi silip atmak senin elinde.
Kendini ikisinden de kaçınmaya alıştır — birinin korkusundan, ötekinin arzusundan. Olağan savaşı tersine çevir: seni çekenden geri çekil, sana saldırana karşı dik dur.
İlerle; bazı korkuların tam da bu kadar dehşet uyandırdıkları için etkilerini yitirdiğini göreceksin. En son gelen hiçbir kötülük büyük değildir. Ölümün dehşeti yalnızca kalıcı olsaydı olurdu — geldiğinde ise kalmaz.
Ölüm beni tekrar tekrar mı sınıyor? Sınasın. Ben de ölümü aynı sıklıkta sınıyorum. Ne zamandan beri? Doğumumdan çok önce. Ölüm var olmamaktır ve var olmamanın ne olduğunu zaten biliyorum.
Bir lambanın söndürüldüğünde, yakılmadan önceki hâlinden daha kötü durumda olduğuna inanan birine aptalların en büyüğü demez miydin? Biz ölümlüler de yakılır ve söndürülürüz. Acının iki yanında derin bir huzur vardır.
Beş dakikalık bir alıştırma
Böyle bir pasajı kilit ekranına koy — ücretsiz
Kitaplar
Dawnstone kitaplarının Türkçe baskısı hazırlanıyor. Hazır olduğunda burada olacak.
Yedi sabahlık e-posta kursu
Bir hafta boyunca her gün, özenle sıralanmış bir Stoacı pasaj ve o gün deneyeceğin küçük bir alıştırma.
Yedi e-posta, sonra sen istemedikçe hiçbir şey. Takip yok, paylaşım yok.
